|
Коучинг тренинг – это определенное психологическое воздействие, основанное на активных методах групповой работы. Эффективный коучинг - это форма специально организованного общения, в ходе которого решаются вопросы развития личности. Персональный коучинг формирует навыки общения с людьми, оказывает психологическую помощь и поддержку, позволяет снимать стереотипы и решать личностные проблемы участников. У тех, кто прошел индивидуальный коучинг, происходит смена внутренних установок, расширяются знания, появляется опыт позитивного отношения к себе и окружающим людям. Карьерный, бизнес-коучинг ставят перед собой профессиональные задачи.
Основная же гуманистическая идея коучинга заключается в том, чтобы не заставлять, не подавлять, не ломать человека, а помочь ему стать самим собой, приняв и полюбив себя, преодолеть стереотипы, мешающие жить радостно и счастливо, прежде всего, в общении с окружающими. Коучинг – это необычные ситуации с некоторыми ограничениями – правилами общения. Назначение правил состоит в обеспечении психологической безопасности участников коучинга. Задача в том, чтобы коуч (тренер) объяснил эти правила участникам перед его началом и контролировал их соблюдение в дальнейшем. При этом важно получить согласие на введение этих правил для группы у самой группы. Так, с самого начала, будет закладываться доверие и понимание в отношениях коуча с участниками группы. 1. Принцип активности.
В коучинге люди вовлекаются в специально разработанные действия. Это может быть проигрывание той или иной ситуации, выполнение упражнений, наблюдение за поведением других по специальной схеме. Активность возрастает в том случае, если мы даем участникам установку на готовность включиться в совершаемые действия в любой момент. Принцип активности опирается на известную из области экспериментальной психологии идею: человек усваивает 10% того, что слышит, 50% того, что видит и 70% того, что делает сам. 2. Принцип исследовательской позиции.
Исходя из этого принципа, коуч придумывает, конструирует и организовывает такие ситуации, которые давали бы возможность членам группы осознать, апробировать и тренировать новые способы поведения, экспериментировать с ними. В коучинговой группе создается креативная среда, основными характеристиками которой являются проблемность, неопределенность, принятие, безопасность. Реализация этого принципа порой встречает достаточно сильное сопротивление со стороны участников. Сталкиваясь с другим, непривычным для них способом обучения, люди проявляют недовольство, иногда в достаточно сильной, даже агрессивной форме. Преодолеть такое сопротивление помогают ситуации, позволяющие участникам группы осознать важность и необходимость формирования у них готовности и после окончания коучинга экспериментировать со своим поведением, творчески относиться к жизни, к самому себе. 3. Принцип осознания поведения.
Универсальным средством объективации поведения является обратная связь. Создание условий для эффективной обратной связи в группе - важная задача коуча. Одним из них является видеозапись поведения участников группы в тех или иных ситуациях с последующим просмотром и обсуждением. Другой – принцип зеркального отражения – корректировать поведение другого человека не путем критических замечаний, а методом зеркального отражения. То есть демонстрация эмоциональных реакций партнера, что позволяет человеку осознать свои сильные и слабые стороны. 4. Принцип партнерского общения.
Партнерским, или субъект объектным общением является такое, при котором учитываются интересы других участников взаимодействия, а также их чувства, эмоции, переживания, признается ценность личности другого человека. Реализация этого принципа создает в группе атмосферу безопасности, доверия. Открытости, которая позволяет участникам группы экспериментировать со своим поведением, не стесняясь ошибок.
Последовательная реализация названых принципов - одно из условий эффективной работы группы, команды. Она отличает эту работу от других методов обучения и психологического воздействия.
Участники высказывают свое мнение по поводу услышанного, добавляют или исключают какие-то элементы, и совместным решением принимают правила для данной конкретной группы. Групповые нормы - Общение по принципу «здесь и теперь». Полное включение в работу группы. Концентрация внимания на том, что происходит «здесь и теперь».
- Отказ от общих рассуждений. Умение говорить о своих конкретных переживаниях, мнениях, действиях.
Атмосфера доверия, эмоциональной близости и теплоты между участниками группы. - Свободное и открытое выражение своих чувств, возникающих под воздействием происходящего.
- Деятельная позиция в общении - готовность к активному взаимодействию в происходящем, желание идти на риск, чтобы лучше познать себя и других.
- Соблюдение конфиденциальности - готовность не выносить содержание общения за пределы группы.
Задача коуча – вызвать к жизни лучшее в человеке или команде. Ведь коучинг – это спортивный термин обозначающий тренировку, подготовку к соревнованиям. Успешно проведенная тренировка – залог успеха в соревнованиях. Эффективный коучинг поможет вам добиваться поставленных целей, поверить в себя, а не полагаться на то, что говорят и делают другие. Наш центр психологии и психоанализа желает вам удачи. Верьте в себя, ставьте перед собой цели и уверенно проходите по намеченному пути. Автор Пономарев Сергей Вячеславович |
