Записи с меткой ‘сон’

Бессонница и как с ней бороться

Сон является одной из наиважнейших потребностей человека. Благодаря сну организм отдыхает, восстанавливает иммунную систему, одновременно снижается уровень стресса и повышается стрессоустойчивость, идет переработка и хранение полученной за время бодрствования информации, накапливаются силы для нового дня.

Читать далее »

Лечение гипнозом бессонницы

Лечение гипнозом бессонницы позволяет практически с первого сеанса нормализовать сон, войти в привычный режим и с каждым последующим сеансом гипноза восстановить длительность и глубину сна. Бессонница или другими словами инсомния связана, прежде всего, с психологическим перенапряжением, пережитыми стрессами, волнениями, длительными физическими и интеллектуальными нагрузками, злоупотреблением алкоголя, кофе, различных энергетических напитков.

Читать далее »