Депрессия. Лечение депрессии

Лечение депрессии

Депрессия – одно из болезненных состояний, характерных для современного мира. Практически невозможно встретить жителя мегаполиса, большого или малого города, который бы не испытал в той или иной форме депрессию. Она посещает женщин и мужчин, детей, подростков и пожилых людей, не зависит от образования и социального статуса человека. Этой болезнью страдает примерно каждый пятый житель развитых стран.

Депрессия отчасти сезонное заболевание: обострение приходится на осень и весну, но это вовсе не значит, что она вас не посетит летом или зимой. На возникновение и развитие этого заболевания может повлиять окружающая обстановка, постоянные конфликты на работе, в семье, длительные переживания и личные проблемы.

Сезонная депрессия характеризуется ухудшением настроения, снижением работоспособности, нежеланием что-либо делать, ощущением одиночества. Клинически депрессия проявляется повышенной истощаемостью всего организма, утратой интересов, неспособностью получать удовольствия. Характерным также является заторможенность, раздражительность, потеря самоуважения, ощущение никчемности и чувства вины, суицидальные мысли.

«Депрессия — это замороженный страх».
Зигмунд Фрейд

Определенную роль в возникновении депрессии играет социальный фактор. Мы часто слышим, что каждый человек должен быть счастливым. С экранов телевизоров, кино, в средствах массовой информации, социальных сетях рассказывается о счастливых людях. И действительно, человек достоин такого чувства. Однако в реальной жизни ощущение счастья нередко омрачается горечью утраты, проблемами со здоровьем, тяжёлым экономическим положением в стране и своей семье, сложной жизненной ситуацией, потерей работы.

По некоторым данным женщины страдают депрессиями в два раза чаще, чем мужчины. Не в последнюю очередь это связано с тем, что в современном обществе женщина испытывает большую нагрузку: она должна успевать совмещать работу и хлопоты в семье, выстраивать карьеру, воспитывать детей и при всём этом оставаться красивой и привлекательной для мужчин.

Мужчины тяжелей переживают депрессию, среди них не принято делиться своими переживаниями, проблемами, обращаться к кому-либо за помощью, они чаще сдерживают свои эмоции и чувства. Маскируя свои болезненные переживания, мужчины могут проявлять агрессию, более склонны к азартным играм, употреблению наркотиков, алкоголя, психотропных средств.

Лечение депрессии

Депрессия является тяжелым психическим заболеванием, но она не является неизлечимой.

Существует множество видов лечения депрессии, среди которых распространенными являются медикаментозное с применением лекарств, и немедикаментозные — психотерапевтическое, воздействующее на психику.

Медикаментозное лечение депрессии предполагает применение различных фармакологических препаратов, антидепрессантов и прочих лекарств, которые назначаются на большой временной интервал, и принимать их необходимо под наблюдением врача.

Психотерапия депрессии заключается в воздействии на психику с помощью множества эффективно работающих психотерапевтических техник. Ее проведению предшествует выявление причин и глубины депрессивного состояния. Психотерапия проводится длительно, но выход из депрессии гарантирован.

Одной из эффективных форм психотерапии депрессии является суггестивная терапия, которая направлена на устранение психических нарушений через внушения и сеансы гипноза. Причем улучшения наступают буквально с первых сеансов его проведения.

Самым важным для человека, страдающим от депрессии, является осознание данного заболевания и признание самому себе в том, что он нуждается в помощи специалиста. Но, ни в коем случае не стоит прибегать к самолечению или употреблению алкоголя, который только усугубит ситуацию и осложнит процесс психотерапии.

«Депрессия – это неспособность создавать будущее».
Ролло Мэй

В этом состоянии нужно планировать свой день, свою работу таким образом, чтобы можно было получить от жизни положительные эмоции, стараться соблюдать режим дня, включив в него занятия спортом и обязательное общение с близкими и друзьями, не замыкаться в себе, учиться преодолевать трудности, стрессы.

Для профилактики депрессии нужно вести здоровый образ жизни, учиться преодолевать трудности, стрессы, чередовать работу и отдых, не оставаться в одиночестве.

Не бойтесь бороться с депрессией. Болезнь может победить вас только в одном случае, если вы не будете оказывать ей сопротивление. Все ваши усилия, направленные на борьбу с негативными переживаниями, не останутся незамеченными, и ваша победа наступит гораздо раньше, чем вы ожидаете.

При своевременном обращении за помощью к психологу, психотерапевту, гипнологу и правильной постановке диагноза лечение депрессии даёт положительный результат.

Если у вас возникла такая проблема, предлагаем свою помощь в ее преодолении. Звоните и приходите к психологу на приём!

 

Автор: Пономарёв Сергей Вячеславович, психолог высшей категории

 

Другие статьи по теме:

1. Депрессия косит городских жителей
2. Как не впасть в весеннюю депрессию?
3. Человек в депрессии
4. Как помочь депрессивному ребенку
5. Подростковая депрессия
6. Тест. Депрессия «SHAPS»

 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Brighter day http://pesennik.org/Yanou/Brighter_day текст песни


Рейтинг@Mail.ru