Гипнотерапия инсомнии (бессонницы) в ходе лечения восстанавливает продолжительность сна, его качество, а также фазы засыпания и пробуждения. Гипноз благоприятно влияет в целом на нервную систему человека, на его психические процессы, снимает усталость, побуждает к активности, повышает стрессоустойчивость. Дает силы и возможности к самореализации независимо от предпочтений и поставленных целей. В нормальной ежедневной цикличной деятельности организм в естественных условиях проходит стадии бодрствования и отдыха, плавно переходящие в сон.

Бессонница. Гипноз при нарушении сна является самым действенным не медикаментозным методом лечения. Восстановительные психические процессы, происходящие в организме индивида, непосредственно оказывают влияние и на фазы сна, где в свою очередь происходит в целом возвращение привычного режима в работе в высшей нервной деятельности человека. Активные дневные часы сменяются крепким, здоровым ночным сном.

Сон является одной из наиважнейших потребностей человека. Благодаря сну организм отдыхает, восстанавливает иммунную систему, одновременно снижается уровень стресса и повышается стрессоустойчивость, идет переработка и хранение полученной за время бодрствования информации, накапливаются силы для нового дня.