Гіпнотерапія інсомнії (безсоння) під час лікування відновлює тривалість сну, його якості, а також фази засинання та пробудження. Гіпноз сприятливо впливає загалом на нервову систему людини, на її психічні процеси, знімає втому, спонукає до активності, підвищує стресостійкість. Дає сили та можливості до самореалізації незалежно від переваг та поставлених цілей. У нормальній щоденній циклічній діяльності організм у природних умовах проходить стадії неспання та відпочинку, які плавно переходять у сон.

Безсоння. Гіпноз при порушенні сну є найдієвішим не медикаментозним методом лікування. Відновлювальні психічні процеси, що відбуваються в організмі індивіда, безпосередньо впливають і на фази сну, де у свою чергу відбувається загалом повернення звичного режиму в роботі у вищій нервовій діяльності людини. Активний денний годинник змінюється міцним, здоровим нічним сном.

Сон є однією з найважливіших потреб людини. Завдяки сну організм відпочиває, відновлює імунну систему, одночасно знижується рівень стресу і підвищується стійкість до стресів, йде переробка і зберігання отриманої за час неспання інформації, накопичуються сили для нового дня.