Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка (АТ) или аутотренинг – один из методов суггестивного воздействия на психику человека с использованием мышечной релаксации. Этот метод может применяться как самостоятельный вид лечения, так и наряду с гипнотерапией. Аутогенные тренировки предложил в 1932 г. немецкий психотерапевт Иоганн Шульц, как метод саморегуляции.

Аутогенная тренировка охватывает комплекс упражнений, позволяющих за счет внутренней концентрации погрузиться в расслабленное состояние, установить контроль и воздействовать на свое физическое и психическое самоощущение.

С помощью аутогенной тренировки можно добиться:  

  • снятия мышечного и психологического напряжения;
  • снятия симптомов многих болезней;
  • ослабления реакции на стрессовые ситуации.

Практический курс аутогенной тренировки состоит из двух ступеней: низшей и высшей. На низшей ступени применяются приемы релаксации и самовнушения. На высшей ступени прорабатываются сложные переживания с использованием наглядно-образного мышления.

Аутотренинг проводится как индивидуально, так и с группой. Аутотренинг даст возможность проработать свои болезненные состояния, различные стрессовые переживания и психогенные травмы, позволит улучшить психическое здоровье, укрепит эмоционально-волевую сферу и в целом улучшит качество жизни человека.

Аутогенная тренировка — здоровый образ жизни!

С правилами и условиями проведения сеансов гипноза ознакомьтесь здесь

Стоимость и порядок оплаты услуг

Перед сеансом аутотренинга проводится первичная консультация (45 минут): знакомство, характерологические особенности клиента, анамнез жизни, постановка проблемы.

Стоимость консультации – 2500 грн.

Продолжительность сеанса – 50 мин. Количество сеансов зависит от характера проблем.

Стоимость одного сеанса аутотренинга низшей ступени – 2500 грн.

Стоимость одного сеанса аутотренинга высшей ступени – 3500 грн.

Оплата перед началом работы. Если предварительно бронируется конкретная дата и время проведения сеанса, производится 100% предоплата.

Перенос клиентом времени сеанса осуществляется за сутки. При опоздании на сеанс время его проведения сокращается без изменения размера оплаты. В случае пропуска клиентом сеанса гипноза предоплата не возвращается.

 

Запись на сеансы гипноза по телефонам:

+38 (050) 237-29-29

+38 (073) 237-29-29

+38 (096) 237-29-29

или по электронной почте psv@psv.com.ua

 

Если на ваш телефонный звонок не отвечают, значит идет сеанс гипноза. Вам позже обязательно перезвоним.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.