Жителям деревни депрессивные состояния не грозят. Зато шизофрения в Украине на прописку внимания не обращает.

Чтобы узнать, от чего чаще всего страдает психика обычных украинцев, «Комментарии» обратились к гипнологу, гипнотерапевту, психологу высшей категории Сергею Пономареву.

Бывают ли психически здоровые люди или есть просто-напросто «недообследованные»?

Вообще соматика тела такова, что у него всегда что-то болит. Там кольнуло, там стрельнуло, там что-то защемило — это абсолютно нормальные процессы. Мы же не обязательно сразу бежим к врачу, чтобы лечиться. Точно также и с психикой человека: есть понятие нормы, когда человек вполне справляется с каким-то психическим расстройством, со стрессовой ситуацией, с перенапряжением, с чрезмерной нервозностью при помощи общения с друзьями, родными или еще любым другим способом. Словом, организм человека как бы вырабатывает самозащиту и этого вполне хватает, чтобы «войти в норму». Но нет никакой гарантии, что рано или поздно не настанет тот момент, когда человек будет не в состоянии справиться с расстройством самостоятельно. И тогда не обойтись без помощи психолога или психотерапевта. Это может быть разовый срыв или же «спусковой» механизм какой-то психической болезни. Так что приводить статистику, сколько существует здоровых или нездоровых людей, некорректно.

Какими психическими расстройствами сегодня чаще всего страдают украинцы?

Вообще, сегодня на первое место по всем психиатрическим болезням не только в Украине, но и мире, выходит депрессия. Ее вполне можно назвать болезнью сегодняшнего времени — чрезмерное общение по мобильному телефону и интернету, непроходящие стрессы и ненормированный рабочий день, постоянное перенапряжение и нездоровый способ жизни. Все эти компоненты современной жизни приводят к тому, что наша психика чаще всего, наряду с сердцем, страдает от этого. Причем, чем больше город, тем больше в нем депрессивных людей.

А как же в селах? Туда депрессия «не заглядывает»?

Абсолютно точно. Люди, живущие в сельской местности, практически не болеют депрессией — им попросту некогда. Они могут страдать от алкоголизма, но от депрессии — нет. Стабильная физическая работа, отсутствие суеты и простое живое общение с хорошо знакомыми соседями избавляют сельских жителей от этой болезни «городских».

Как же можно избавиться от депрессии?

Если бы ответ на этот вопрос был таким простым и однозначным, эта болезнь, наверное, так бы не прогрессировала. Советы просты и давно известны всем: правильный режим дня, здоровое питание, занятия спортом, общение с людьми, причем поменьше виртуального общения и больше «живого». На данный момент наиболее распространены разнообразные депрессивные состояния, от которых можно избавиться стационарным способом: легкие антидепрессанты и курс психотерапии. А вот с настоящей депрессией человек самостоятельно или же амбулаторно не справится: при глубоких поражениях нужно подключать сильные медикаменты и разные терапии.

Безрецептурные антидепрессанты помогут справиться с депрессивными расстройствами?

«Обычных» антидепрессантов не бывает, их невозможно купить в аптеке без рецепта психиатра. Все безрецептурные препараты от депрессии, это, извините, самая натуральная ерунда.

Чем еще, кроме депрессии, болеют украинцы чаще всего?

На сегодняшний день большой рост идет именно невротических заболеваний, среди них депрессия занимает лидирующее место. Также много тревожных состояний, постстрессовых переживаний, проблем, вызванных заниженной самооценкой, чувством неуверенности, бессонницей. Ими сейчас страдают особенно в крупных городах. Ну и конечно же, это весь спектр аддиктивных расстройств, алкоголизм, курение айкоса, вейпа, лудомания, компьютерная и интернет-зависимость, пищевые расстройства, набор лишнего веса, ожирение и, как следствие, переедание, патологическое похудение.

Кто чаще обращается за лечением – женщины или мужчины?

Я бы сказал на равных. Охотней идут на прием, конечно, женщины, но это не значит, что мужчин силой тащат к врачу, мужчины просто дольше решаются на этот шаг. По возрасту тоже нет ограничений, болезни все-равно сколько вам лет, ей все-равно в каком городе вы живете, чем занимаетесь, ваши жизненные предпочтения: для болезней все возрасты равны.

Появились ли за последние годы какие-то новые психические расстройства?

Не то, чтобы новые болезни, скорее, новые формы все тех же заболеваний. Одной из наиболее актуальных болезней можно считать паническую атаку. Основными ее симптомами являются внезапное учащение сердцебиения, потливость, озноб, ощущение внутренней дрожи, удушье и приступ тревоги или страха. Болезнь опасна тем, что может начаться внезапно, без каких-то очевидных стрессовых ситуаций. А дойти может до того, что человек будет бояться перемещаться в транспорте в пределах города, переезжать через мосты или вообще выходить на улицу. Причиной этой болезни является также перенапряжение психики от неуверенности в завтрашнем дне.

Насколько эффективен гипноз с проблемами современного человека?

Гипноз для современного человека эффективен, как никогда, он является серьезной лечебной альтернативой для лекарственной терапии и показывает лучше результаты в лечении депрессивных расстройств. Также с помощью гипноза успешно лечат и ряд других психических заболеваний таких как панические атаки (ПА), синдром раздраженного кишечника (СРК), обсесивно-компульсивное расстройства (ОКР), тревожность, чувство страха, фобии, зависимости от алкоголя, игроманию, расстройство пищевого поведения, анорексию, булимию, психогенное переедание и др.

Что бы вы посоветовали нашим читателям как популярный гипнотерапевт?

Самое главное – это вовремя обращаться за помощью к профессиональным гипнотерапевтам. Не запускать свое состояние. Ведь всегда легче справиться с болезнью на начальном ее этапе, чем лечить хронические расстройства, которые могут проявляться у человека десятилетиями. Вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, правильно питаться. Соблюдать режим дня, стараться не нервничать, не переживать по пустякам, заниматься самообразованием, красиво отдыхать, путешествовать, иметь работу, которая приносит не только материальный достаток, но и моральное удовольствие.

 

Автор: Ольга Москаленко
Источник: Comments.UA

Наверх