Мешканцям села депресивні стани не загрожують. Натомість шизофренія в Україні на прописку уваги не звертає.

Щоб дізнатися, від чого найчастіше страждає психіка звичайних українців, «Коментарі» звернулися до гіпнолога, гіпнотерапевта, психолога вищої категорії Сергія Пономарьова.

Чи бувають психічно здорові люди чи є просто «недообстежені»?

Загалом соматика тіла така, що в ньому завжди щось болить. Там кольнуло, там стрільнуло, там щось защеміло – це абсолютно нормальні процеси. Ми ж не обов’язково одразу біжимо до лікаря, щоб лікуватися. Так само і з психікою людини: є поняття норми, коли людина цілком справляється з якимось психічним розладом, зі стресовою ситуацією, з перенапруженням, з надмірною нервозністю за допомогою спілкування з друзями, рідними чи ще будь-яким іншим способом. Словом, організм людини ніби виробляє самозахист і цього цілком вистачає, щоб увійти в норму. Але немає жодної гарантії, що рано чи пізно не настане той момент, коли людина не зможе справитися з розладом самостійно. І тоді не обійтися без допомоги психолога чи психотерапевта. Це може бути разовий зрив або «спусковий» механізм якоїсь психічної хвороби. Тож наводити статистику, скільки існує здорових чи нездорових людей, некоректно.

На які психічні розлади сьогодні найчастіше страждають українці?

Взагалі, сьогодні на перше місце з усіх психіатричних хвороб не лише в Україні, а й у світі виходить депресія. Її цілком можна назвати хворобою сьогодення — надмірне спілкування по мобільному телефону та інтернету, непрохідні стреси та ненормований робочий день, постійна перенапруга та нездоровий спосіб життя. Всі ці компоненти сучасного життя призводять до того, що наша психіка найчастіше поряд із серцем страждає від цього. Причому чим більше місто, тим більше в ньому депресивних людей.

А як же у селах? Туди депресія “не заглядає”?

Абсолютно точно. Люди, які живуть у сільській місцевості, практично не хворіють на депресію — їм просто ніколи. Вони можуть страждати від алкоголізму, але депресії — ні. Стабільна фізична робота, відсутність суєти та просте живе спілкування з добре знайомими сусідами позбавляють сільських мешканців цієї хвороби «міських».

Як же можна позбутися депресії?

Якби відповідь на це питання була такою простою і однозначною, ця хвороба, напевно, так би не прогресувала. Поради прості і давно відомі всім: правильний режим дня, здорове харчування, заняття спортом, спілкування з людьми, причому менше віртуального спілкування та більше «живого». На даний момент найбільш поширені різноманітні депресивні стани, яких можна позбутися стаціонарним способом: легкі антидепресанти та курс психотерапії. А от зі справжньою депресією людина самостійно або амбулаторно не впорається: при глибоких поразках потрібно підключати сильні медикаменти та різні терапії.

Безрецептурні антидепресанти допоможуть упоратися з депресивними розладами?

“Звичайних” антидепресантів не буває, їх неможливо купити в аптеці без рецепта психіатра. Всі безрецептурні препарати від депресії, це, вибачте, найнатуральніша нісенітниця.

Чим ще, окрім депресії, хворіють українці найчастіше?

На сьогодні велике зростання відбувається саме невротичних захворювань, серед них депресія займає лідируюче місце. Також багато тривожних станів, постстресових переживань, проблем, спричинених заниженою самооцінкою, почуттям невпевненості, безсоння. Ними зараз страждають особливо у великих містах. Ну і звичайно ж, це весь спектр адиктивних розладів, алкоголізм, куріння айкоса, вейпу, лудоманія, комп’ютерна та інтернет-залежність, харчові розлади, набір зайвої ваги, ожиріння і, як наслідок, переїдання, патологічне схуднення.

Хто частіше звертається за лікуванням – жінки чи чоловіки?

Я сказав би на рівних. Охоче йдуть на прийом, звичайно, жінки, але це не означає, що чоловіків силою тягнуть до лікаря, чоловіки просто довше наважуються на цей крок. За віком теж немає обмежень, хворобі все одно скільки вам років, їй все одно в якому місті ви живете, чим займаєтеся, ваші життєві переваги: ​​для хвороб всі віки рівні.

Чи з’явилися за останні роки якісь нові психічні розлади?

Не те, щоб нові хвороби, швидше, нові форми все тих же захворювань. Однією з найактуальніших хвороб можливо вважати панічну атаку. Основними її симптомами є раптове почастішання серцебиття, пітливість, озноб, відчуття внутрішнього тремтіння, ядуха і напад тривоги або страху. Хвороба небезпечна тим, що може початися раптово, без очевидних стресових ситуацій. А дійти може до того, що людина боятиметься переміщатися у транспорті в межах міста, переїжджатиме через мости або взагалі виходитиме на вулицю. Причиною цієї хвороби є також перенапруження психіки від невпевненості у завтрашньому дні.

Наскільки ефективним є гіпноз із проблемами сучасної людини?

Гіпноз для сучасної людини ефективний, як ніколи, він є серйозною лікувальною альтернативою для лікарської терапії і показує кращі результати лікування депресивних розладів. Також за допомогою гіпнозу успішно лікують і низку інших психічних захворювань таких як панічні атаки (ПА), синдром подразненого кишечника (СПК), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), тривожність, почуття страху, фобії, залежності від алкоголю, ігроманію, розлад харчової поведінки, анорексію, булімію, психогенне переїдання та ін.

Що б ви порадили нашим читачам як найпопулярніший гіпнотерапевт?

Найголовніше – це вчасно звертатися за допомогою до професійних гіпнотерапевтів. Не запускати свій стан. Адже завжди легше впоратися з хворобою на початковому етапі, ніж лікувати хронічні розлади, які можуть виявлятися у людини десятиліттями. Вести здоровий спосіб життя, не курити, не вживати алкоголь, займатися спортом, правильно харчуватися. Дотримуватись режиму дня, намагатися не нервувати, не переживати через дрібниці, займатися самоосвітою, гарно відпочивати, подорожувати, мати роботу, яка приносить не лише матеріальний достаток, а й моральне задоволення.  

Автор: Ольга Москаленко
Джерело: Comments.UA

Наверх