(продолжение)
— Опишите несколько примеров из вашего опыта, как и для чего были использованы суггестивные техники и какого результата достигли после их выполнения.
— В современном мире, меняющемся гораздо быстрей, чем мы можем к нему подстроиться, возникает много стрессовых ситуаций, что в свою очередь приводит к тем или иным психологическим проблемам: это и психические расстройства, это и вопросы самооценки, чувства неуверенности, различные виды зависимых состояний, конфликтов и т. д.
Я с 1994-го года в психологии, в те же девяностые впервые пришел в психиатрию и могу сказать одно, что меняется мир, меняются люди, меняется их реакция на происходящее, как следствие, появляются и новые болезни. К примеру, раньше о проблеме компьютерной зависимости, социальных сетей, гаджетов, никто не то, что не знал, но и не догадывался, что такое возможно, сейчас же это очень актуальная проблема. Но об этом говорить не стану, в моих примерах будут затронуты иные жизненные стороны. Два случая из них я приведу из сферы психического здоровья, соответственно имена людей и детали их жизни называть не буду.
Обратились ко мне один молодой человек со своей мамой. Они приехали вместе, мама его сопровождала. Это обычное явление, когда приходят на прием вместе с близкими родственниками. Проблема у этого парня заключалась в навязчивых состояниях. На момент нашей встречи он уже несколько лет страдал обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Все это время лечился у психиатров, была у него и одна госпитализация в психоневрологической больнице.
Вообще такое заболевание не из легких психических расстройств, и оно тяжело поддается лечению. Каждый, кто столкнулся с такой болезнью, хорошо это понимает. Но мой клиент не отчаивался и не опускал руки, самостоятельно нашел меня, не мама, а лично сам нашел и захотел пройти лечение гипнозом. У него было большое стремление пройти курс гипноза, он верил, что гипноз ему поможет, а желание и вера в гипнотерапию является очень важным условием для достижения положительного результата. И вот так они оказались у меня на консультации. Мы начали с ним лечение гипнозом.
После первого сеанса клиент остался очень довольным, отметив, что почувствовал себя намного легче; после второго сеанса он сказал, что наполовину ушли навязчивые мысли, до этого не дававшие ему покоя, а после третьего сеанса и полностью исчезли. Мы закончили с ним нашу работу, всего он прошел пять сеансов гипноза.
Они вернулись к себе домой, а спустя три месяца мне позвонила его мама и сказала, что у него все отлично, более того, что после гипноза он и курить бросил, а сейчас собирается ехать работать за границу. Она решила перестраховаться и узнать мое мнение может ли он ехать или лучше остаться в своем городе. На что я ей ответил, что его здоровье позволяет ему принимать самостоятельно решения, выбирать работу по душе и жить полноценной жизнью, такой, какой он считает нужной для себя.
Следующий случай произошел с одной молодой девушкой. Она была замужем, прекрасная семья, любящий муж, но ряд событий, произошедших в ее личной жизни, и пережитые стрессы сделали ее жизнь просто невыносимой. Стрессовые ситуации, в которые она попала (я не буду их описывать), тяжело сказались на ее психическом состоянии, у нее отказали ноги, перестала самостоятельно ходить. Передвигаться могла только с помощью мужа, который поддерживал ее под руки.
Как и в первом примере, девушка ко мне попала тоже после продолжительного лечения, за последние четыре месяца она сменила не одного врача, перепробовала различные лекарственные препараты, но ничто не помогало. Морально она была сломлена, пребывала в полном отчаянии и, когда они вместе с мужем появились в дверях моего кабинета, сказали, что пришли ко мне уже как в последнюю инстанцию и что гипноз для них последняя надежда.
Начались у нас с ней сеансы гипноза. Первое время ее привозил ко мне муж, но через пять сеансов я ему запретил ездить с ней, и она стала приезжать ко мне самостоятельно. Конечно, от этого девушка переживала и очень волновалась, а после десяти сеансов гипноза легко, как и прежде, могла ходить без посторонней помощи. После того как мы с ней закончили наше лечение, спустя некоторое время, она еще пару раз приезжала ко мне и в один из своих визитов сообщила, что они с мужем ждут ребенка, что она станет мамой.
— В каких случаях метод не сработает? Какие могут быть ошибки при выполнении?
— В первую очередь необходимо желание, чтобы получить положительный результат. Для достижения любой цели вначале нужно ее сформировать, а потом к ней настойчиво идти. Точно так и в суггестии, нужно понимать, что мы хотим получить в итоге, и над чем мы будем работать. И как я говорил уже выше, необходимо верить, верить в данный метод.
Если же человек не верит, что суггестивная терапия может ему помочь, неважно, что это гипноз, аутогенная тренировка или другие техники, то конечно, он не получит нужное, точнее говоря он даже и браться за эту работу не будет. Желание лежит в основе любого дела. Например, чтобы выучить английский язык нужно захотеть его учить, и начать регулярно им заниматься, но если этот студент не видит в нем нужды для себя, то, конечно, он его не выучит, сколько бы времени не потратил на него, все это будет впустую.
Некоторые люди допускают ошибки, когда обращаются к гипнозу с сомнением в его эффективности, с недоверием к суггестивной психологии в целом и к профессионализму гипнотерапевта. Если человек сомневается в чем-либо, то, что он может получить в итоге? В лучшем случае минимальный эффект, а то и вовсе остаться ни с чем.
Еще одним негативным моментом является отрицание. Отрицание, это когда четко видимые изменения после гипноза человек приписывает чему-либо другому. К примеру, в работе с гипнологом он говорит: «это мне помогло, потому что я перед этим хорошо пообедал, а перед прошлым сеансом был голодным» или «потому что сегодня на улице ясный и солнечный день и у меня сейчас хорошее настроение». Он не видит и не оценивает, по существу, работу и ее результаты, получаемые вследствие суггестии. Эти люди – скептики, они привыкли во всем сомневаться, отрицать, относиться ко всему критически. Но независимо от их отношения, истина всегда остается истиной.
— Этот метод имеет краткосрочный или долгосрочный эффект?
— Суггестия и, в частности, гипнотерапия, как и любой другой лечебный метод, конечно же, рассчитаны на долгосрочный результат. Своими целенаправленными действиями дают необходимые, жизненно важные возможности для человека в сфере социального функционирования. Тем самым, влияя на психику, запускают личностные ресурсы, которые в свою очередь позволяют добиваться поставленных целей, преодолевать трудности, поддерживать должным образом здоровье, повышать профессиональные навыки, улучшать свое положение в обществе.
Показателем долгосрочного эффекта, тут может служить такой наглядный пример. Есть такое давнее тяжелое заболевание, как алкогольная зависимость. Все в курсе о вреде алкоголя, а может кто-то и испытал на себе все тягости алкоголизма и знает не понаслышке об этой проблеме.
Пройдя лечение гипнозом, поставив точку на своем алкогольном прошлом, человек начинает вести трезвый образ жизни, идут годы, проходят десятилетия, он не употребляет алкоголь, его жизнь кардинально отличается от той, какую он вел раньше. Соответственно тут мы можем констатировать факт долгосрочного эффекта.
Так один из моих клиентов, за пятнадцать лет без алкоголя поднялся по служебной лестнице до должности заместителя министра. Любой суггестивный эффект должен быть закреплен во времени.
— Как техники суггестивного воздействия в своей работе может применить психолог или коуч, работая с другими людьми?
— Все зависит от сферы деятельности психолога или коуча, с чем и с кем они работают, какие вопросы решают, нужны ли вообще для их работы суггестивные техники? Скажем, медицинский психолог, работая в больнице, занимаясь психодиагностическими исследованиями, не использует в своей практике психотерапевтические методы. Напротив, психотерапевт, занимающийся напрямую решением тех или иных вопросов, связанных непосредственно со здоровьем пациентов, может использовать в своей повседневной деятельности суггестивные техники.
Но он может быть приверженцем и другой психотерапии, к примеру, психоанализу, и вести свою работу как психоаналитик, или быть семейным психотерапевтом, решая внутренние проблемы семьи, то в этом случае используются другие методы. Коуч работает в большей мере в сфере бизнеса, консалтинга и тренингов, поэтому тут лучше спросить у коуча, нужна ли ему суггестия в его работе? Я думаю, что как элементы психологической саморегуляции может быть и можно их применять, но это мое мнение, они лучше знают, что в их работе необходимо.
Суггестивная психология – это отдельный вид в психотерапии, занимающий свою нишу, имеет свои четкие границы, задачи, последовательность в действиях, направленных на конкретную, четко обозначенную проблему.
Гипноз в современном мире очень актуален, может применяться в разных сферах жизнедеятельности человека, но основная его задача, это лечение психических расстройств, зависимых состояний, сексуальных проблем психологического характера и т. д.
Самогипноз или самовнушение имеют более широкие границы, практически каждый человек может овладеть теми или иными навыками самовнушения и использовать их в своих целях. Поэтому психологи и коучи вполне могут применять суггестивные техники в своей работе, если этого требует их поле деятельности.
продолжение на следующей странице
Наверх