Гіпнотерапія асертивності (впевненості) дозволяє в процесі сеансів гіпнозу досягти високих і стійких результатів у роботі з почуттям невпевненості, патологічною боязкістю, заниженою самооцінкою та необхідністю постійних оцінок від оточуючих людей для власного утвердження як у повсякденному житті, так і в професійній діяльності. Гіпнотерапія дає можливість використовувати приховані ресурси психіки, які і призводять до цілеспрямованих дій.

Асертивність або, говорячи простою мовою, впевненість є ключовим психологічним механізмом у будь-якій життєвій сфері. Якщо людина сумнівається у своїх силах, у своїх можливостях, у собі, навряд чи зможе добитися хоч чогось, хоч якихось невеликих досягнень, хіба що у разі залишається сподіватися лише на везіння. Але навіть якщо і пощастить, то невирішене питання внутрішньої саморегуляції, як і раніше, залишатиметься відкритим.

Почуття невпевненості позбавляє людину можливостей до активних дій і постійно змушує залишатися на других ролях. Це стосується не тільки робочих моментів та просування кар’єрними сходами, але також і в особистих відносинах. Невпевненість породжує пасивність, що призводить до заниженої самооцінки. Такі люди більшою мірою схильні до самотності, навіть якщо у них і багато знайомих, приятелів, і вони створюють враження веселої і відкритої в спілкуванні людини, насправді це лише маска, за якою ховається страх, насамперед страх по відношенню до самого себе і перед оточуючими.

Боязнь виявитися висміяним через свої безглузді помилки або піддатися критиці, по суті, паралізує будь-яку значиму можливість, кожен шанс, який підносить доля на життєвому шляху до своїх мрій. Така людина практично завжди відмовляється від планів, вона навіть просто їх і не будує, тому що сумніви, які тяжіють над ним, сковують навіть його думки, він заздалегідь боїться, що може щось піти не так і він виявиться віч-на-віч «ганебним крахом».

Набагато легше зайняти пасивну позицію, прилаштуватися до сильних, залишатися в тіні лідера та задовольнятися тим, що є. Точніше кажучи, нічим, оскільки задоволення отримувати від виконаної роботи, якщо ми говоримо про професійну діяльність, будуть ті, хто першим зміг досягти поставленої мети, а другим залишається завжди тільки радіти за перших або, ще гірше, заздрити їхньому успіху.

У сім’ї така людина може проявляти себе через агресію і бути деспотом для своїх близьких, пригнічувати їх і принижувати при кожній нагоді, бути черствою та егоцентричною. Цим самим вона компенсує свою слабкість та нерішучість, повну пасивність перед активною життєвою позицією та нереалізованість своїх бажань, професійних знань, прагнень.

Але вона також може зайняти зручну позицію і на других ролях для уникнення небажаних для неї психотравм, які чекають на неї від вимушеної інертності. Більше того, в цьому випадку вона може легко себе переконати в тому, що їй нічого більше і не потрібно, що її все влаштовує і що вона по-справжньому щаслива. Цим самим створити ілюзію і для оточуючих про свою значущість у цьому світі, який їм самим і придуманий.

Бути жертвою легко, постійно викликати співчуття у близьких та маніпулювати ними у власних інтересах. Це ще один із різновидів пасивної позиції, яку використовують дуже часто особливо ті, хто любить мріяти, але боїться втілювати мрії в життя власними зусиллями, потім і вдаються до тонких і витончених хитрощів для досягнення своїх цілей за рахунок інших людей.

Почуття невпевненості, як ми бачимо, може мати різні форми і види поведінки, проявляти себе в різних ситуаціях по-різному і це не завжди душевна сором’язливість, через яку людина боїться «виходити на сцену перед публікою». Невпевненість поневолює і робить залежним від свого страху, болючим і безперспективним у всіх відносинах, змушує людину змиритися зі своєю «неповноцінністю».

Гіпноз безпосередньо допоможе знайти внутрішні сили, позбутися страху перед дією, відчути себе повноцінною особистістю здатною самостійно вирішувати будь-які складності завдання, що зустрічаються на життєвому шляху кожного з нас. Стати потрібною, затребуваною і навіть незамінним членом суспільства, в якому Людина завжди пишеться з великої літери!

Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії

При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.

Читайте також:

Асертивний гіпноз

Гіпноз. Гіпнотерапія

Боремося з невпевненістю в завтрашньому дні

Воля. Сила волі

Консультація гіпнолога

Як правильно підготуватися до гіпнозу

Відгуки про гіпноз

Наверх