Гипноз для сна

Гипноз для сна наиболее подходящий вид терапии, применяемый в двух направлениях, одно из которых ставит пред собой цель профилактики, включающую в себя гигиену сна, и другое – само лечение гипнозом бессонницы, раннего пробуждения и других нарушений, связанных со сном. Каждый человек в определённые периоды своей жизни хоть раз, но сталкивался с данной проблемой, но при здоровой психике эти эпизоды не являются патологическими и организм самостоятельно восстанавливается, а в дневные часы справляется с привычными нагрузками, стрессами, конфликтами, демонстрируя активную жизнедеятельность.

Качество сна зависит от разнообразных факторов, влияющих на протяжении дня на личность, пребывающую в состоянии бодрствования. Имеющиеся способности хорошо адаптироваться к ситуациям позволяют избежать прямых негативных воздействий, которые в свою очередь могут привести к плохому засыпанию. Умение абстрагироваться от болезненной информации, не поддаться ее влиянию, а переключиться и продолжить заниматься текущими делами, отразится и на продуктивном ночном отдыхе. Обладая сильным характером, добиваться поставленных целей, дает чувство удовлетворения и отражается на крепости сна.

Психические расстройства являются агрессивным источником, приводящим к диссомнии. Даже самые легкие апатические состояния могут вызвать проблему не только в сниженном настроении, но и сказаться на глубине сна. Тяжёлые и затяжные депрессии, сильные тревожности, чувства страха, паники, маниакальные фазы, полностью способны лишить человека полноценного отдыха и этим еще влиять на ход лечения его болезней, создают препятствия для выздоровления. Ночью многие пациенты ощущают обострение, что сказывается на их общем самочувствии, а чрезмерное волнение не дает возможность спать.

С другой стороны, сама проблема ночного сна оказывает непосредственное воздействие на психику индивида и в большинстве случаев инициирует различные болезненные состояния. Это могут быть все те же депрессии, тревоги, навязчивости, мнительность, синдром беспокойных ног. Для снятия напряжения очень часто прибегают к употреблению спиртных напитков из-за чего может появиться угроза алкоголизма. Нарушение режима дня приводит к частым головным болям, вегетососудистой дистонии, к снижению иммунитета, повышенной физической утомляемости.

Хроническое недосыпание влечет за собой развитие психических и физических заболеваний, снижает работоспособность, социальную активность, а из-за появившейся раздражительности провоцирует ссоры, конфликты, беспокойство. Проявления агрессии возможно по любому поводу и без, но главной и основной причиной такому поведению является отсутствие ночного полноценного отдыха. Противоположное состояние яростным вспышкам, это неестественная обидчивость, постоянная плаксивость, уход от общения, отказ от еды, пренебрежение своими интересами, обязанностями, игнорирование окружающих.

Гипноз для сна – это сильный, действенный и результативный метод борьбы с бессонницей и с другими нарушениями, связанными со сном. Его главное отличие от прочих применяемых терапевтических видов заключается в том, что влияние гипноза не является инородным веществом, поступающим в организм, а есть естественным процессом торможения в коре головного мозга. Центр сна находится в гипоталамусе, им контролируется и поддерживаются все жизненно важные циклы, вырабатываются гормоны бодрствования, кортизол и мелатонин, отвечающий за глубину и продолжительность сна.

Читайте также:

Нарушение сна восстанавливаем гипнозом

Гипнотерапия инсомнии (бессонницы)

Гипноз психической адаптации

Гипнотерапия расстройств сна

Гипнотерапия синдрома беспокойных ног (СБН)

Бессонница. Гипноз при нарушении сна

Гипнотерапия агрессивного поведения

Бессонница и как с ней бороться

Стрессоустойчивость повышаем гипнозом