Гіпноз при емоційному вигорянні – найефективніший вид лікування, спрямований на повне відновлення емоційно-вольової сфери та психічної активності вищої нервової діяльності людини. Активація гіпнозом фізичних та психічних процесів дозволяє досягти бажаних результатів, а саме використання особистісних ресурсів відкриває перед індивідом нові перспективи та можливості, тим самим веде його до абсолютного одужання.

Синдром емоційного вигоряння насамперед викликає велике афективно-когнітивне виснаження, фізіологічне безсилля та поведінкові зміни. Наприклад, втрата інтересу до роботи може спричинити зниження продуктивності праці або зовсім ігнорування професійних обов’язків аж до прогулів. Також вигоряння поширюється і на особисте життя, включаючи весь соціальний спектр.

Людина, яка зіткнулася з цією проблемою, втрачає інтерес і втрачає повністю або частково дієздатність, знецінює попередні результати праці, уникає контактів із колегами. Вдома її поведінка хоче бути кращою, дратівливість, депресивний фон настрою позбавляє її активності, більшу частину часу вона перебуває в похмурому та пригніченому стані. Часто вдаються в таких випадках і до спиртних напоїв, щоб якось полегшити свої переживання, а це може привести в залежність від алкоголю.

Емоційне вигоряння може призвести і до особистісних змін, ізоляції від зовнішнього світу, когнітивних спотворень. Власне знеособлення занурює у глибокі душевні переживання аж до суїцидальних думок, але, як правило, далі за ці думки справа не йде. “Життя втратило сенс, все, що я робив нікому не потрібно, мені самому це теж не приносить ні радості, жодної користі”. Такі чи подібні висловлювання можна почути від людей, які переживають синдром вигоряння.

Дуже часто під тиском психічного виснаження деякі люди кидають свою роботу, намагаються знайти щось нове, але перебуваючи в такому стані їм це не вдається. А кожен подібний негативний досвід лише знаходить підтвердження своєї власної неповноцінності, що додає «олії у вогонь». Ще більше порушується сон, підвищується дратівливість, розпач, посилюються хворобливі переживання. Людина занурюється в хворобу, в якій вигоряння може перерости у важкий психічний розлад, такий як клінічна депресія (або справжній депресивний стан).

Синдром емоційного вигоряння найчастіше зустрічається серед лікарів, психологів, педагогів, юристів та спеціалістів інших професій, безпосередньо пов’язаних напряму з роботою з людьми. Регулярне спілкування, постійні та різнобічні контакти, велике емоційне навантаження та високий рівень відповідальності – все це призводить до проблеми вигоряння. Стреси, різноманітні кризи, конфлікти між колегами, особистісні проблеми, все це також сприяє посиленню негативної симптоматики.

Постійна гонка за матеріальними благами, кар’єрним зростанням, велика викладка у професійній сфері та повна байдужість або ігнорування в цій щоденній сутичці простих істин про відпочинок, хобі, захоплення та культурні інтереси лягають в основу даного захворювання. Невміння відпочивати, перемикатися від робочих проблем, висока віддача себе на благо справі є стійким фундаментом для емоційного вигоряння.

Виснажена нервова система не здатна належним чином реагувати на позитивні подразники, а її реакція має негативний відтінок. У цьому випадку будь-яка дія сприймається самою людиною важким і непідйомним вантажем, який не має жодного особистого сенсу. Відсутність задоволення від виконаної роботи та її безглуздість у хворій уяві дуже часто не компенсується навіть високою заробітною платою, а навпаки має форму переконання у своїй правоті про те, що це робиться даремно.

Людина, яка страждає на синдром емоційного вигоряння, в обов’язковому порядку потребує допомоги професійного гіпнотерапевта. Зіткнувшись з цим захворюванням, потрапивши в міцні обійми хвороби, позбавитися її самостійно не представляється ніякої можливості. Тут дуже важливо, якою була сильною і стійкою до стресів особистістю, головним чинником є емоційно-вольове зниження, яке дозволить без допомоги гіпнолога впоратися з цією проблемою.

Сеанси гіпнозу допоможуть вийти із хворобливого стану, також гіпнотерапія має свої плюси, проводиться без відриву від роботи, не вимагає стаціонарної госпіталізації та не є медикаментозним лікуванням. Здорова функціональність нервової системи, відновлення емоційної рівноваги та нормативних реакцій організму на зовнішні подразники, а також стабілізація сприятливого внутрішнього балансу та є метою лікування гіпнозом вигоряння.

Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії

При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.

Читайте також:

Гіпноз при тривожно-депресивних розладах

Медичний гіпноз в лікуванні неврозів

Синдром хронічної втоми

Гіпнотерапія асертивності (впевненості)

Гіпноз при стресі

Як правильно підготуватися до гіпнозу

Відгуки про гіпноз

Наверх