Спортивні психотравми в теорії та практиці гіпнотерапії
Спортивні психотравми в теорії та практиці гіпнотерапії займають особливе місце, оскільки поширені серед атлетів, що займаються різними видами спорту. Мабуть, не вдасться зустріти хоча б одну людину, яка досягла хороших результатів і якій вдалося вміло уникнути психофізіологічних травм, різнохарактерних стресів, невдач, поразок. Шлях до перемоги лежить через вольові якості спортсмена, його працездатність, наполегливість, завзятість, зачіпає не тільки фізичні здібності, а й власні особливості, їх розвиток і удосконалення.
Психотравмуючі ситуації у спорті підстерігають кожного індивіда протягом усієї його спортивної кар’єри і це стосується не лише учасників індивідуальних змагань, але й для командних видів це також є актуальною проблемою. У будь-якому разі переживання відбиваються болісно як на особистості потерпілого, так і на загальному заліку та сумарному рейтингу всіх пройдених етапів турніру. Кожна поразка або відставання від лідера відгукуються на психологічному стані, несуть у собі душевні муки, дають сприятливий ґрунт для внутрішніх конфліктів з тренерами чи іншими гравцями.
Спортивний гіпноз значимий для спортсменів у любому випадку: під час роботи з емоційно-вольовою сферою, з асертивністю атлета, стресостійкістю, і навіть з психотравмами, отриманими у процесі тренувань і тим паче під час відповідальних змагань. Звертати увагу необхідно навіть на найнезначніші особистісні порушення, хоч би якими вони здавалися малозначними і несуттєвими – на самоплив не варто пускати, також не треба сподіватися, що все саме пройде і якось відновиться. Звичайно, може скластися помилкове враження благополуччя, але там, де тонко – завжди рветься, причому у невідповідний момент.
Гіпнотерапія у спорті найчастіше проводиться без відриву від тренувального режиму, якщо немає особливих обмежень для конкретного атлета, рекомендованого під час комплексного обстеження спортивним лікарем. Психологічні травми, як правило, мають реактивний характер і є наслідком, але в окремих випадках можуть виступати в ролі головної причини, що спричинила одну невдачу або цілий ряд поразок. Регулярні сеанси гіпнозу допоможуть уникнути непередбачених хворобливих реакцій організму на стресові ситуації, адже психічна стійкість також тренується у її систематичному загартуванні.
Нервовий зрив у спортсмена зустрічається внаслідок гостро вираженого психологічного перенапруження, перебування у постійному стресі, великих фізичних навантажень, нестачі відпочинку, при підвищеній самооцінці, потрапляння до стану фрустрації. Список різних ситуацій, які ведуть до функціонального порушення нервової системи, має велику базу. Насправді вплинути на настрій атлета може будь-яка, навіть незначна на перший погляд проблема чи подія, але цього буде достатньо, щоб збити її та вивести з активної позиції в пасивну, а ще гірше, зламати морально.
Спортивні психотравми в теорії та практиці гіпнотерапії при лікуванні мають дуже хороші показники серед атлетів, демонструють позитивну і стійку динаміку в оздоровчих групах, а також у роботі з індивідуальними запитами. Незалежно від того, наскільки складним виявився клінічний випадок, сеанси гіпнозу успішно впливають на психіку спортсмена, відновлюють її і запускають внутрішньоособистісні ресурси. Будучи в емоційно стійкому стані кожен, хто пройшов курс гіпнотерапії, може бути повернутий до тренувань і до участі у різноманітних змаганнях.
Автор: Пономарьов С.В. – гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії
При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.
Читайте також:
Клінічний гіпноз у лікуванні психотравм
Стрес у спорті. Відновлюємося за допомогою гіпнозу
Почуття тривоги у спортсменів знімається гіпнозом
Мотивація у спорті. Спортивний гіпноз
Спортивна анорексія. Лікування гіпнозом
Вплив гіпнозу на стресові стани
Розвиток вольових якостей спортсмена гіпнозом
Впевненість спортсмена зміцнюється гіпнозом