Гипнотерапия расстройств сна

Гипнотерапия расстройств сна своим лечебным воздействием восстанавливает внутриличностный баланс нервной системы, что приводит к полному возвращению продолжительного, крепкого и здорового ночного сна. Биологические ритмы организма принимают привычную форму взаимодействия с дневными нагрузками, стрессовыми факторами, что позволяет человеку вести нормативный и обычный образ жизни.

Гипноз дает возможность чувствовать себя полным сил и в дневные часы, чем повышает уровень работоспособности и стрессоустойчивости. Он также полностью избавляет от нежелательного привыкания к различного рода сонникам и фармакологическим препаратам, к которым многие прибегают для восстановления сна. В свою очередь, регулярный прием лекарств в таблетированной или иной форме приводит к зависимости от действующих в них веществ.

Нарушения сна не являются отдельным видом болезни, но выступают симптомом при различных заболеваниях, например, таких как депрессия, панические атаки (ПА), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), синдром раздраженного кишечника (СРК), алкоголизм, игромания (лудомания), анорексия и булимия, а также других видов психических расстройств. Физическая боль также влияет на качество сна; сюда же можно отнести и соматические заболевания.

Расстройство сна возникает и самостоятельно при тяжелых и изнурительных физических нагрузках, при чрезмерном интеллектуальном труде, переизбытке положительных или негативных эмоций, сильной впечатлительности, в ожидании ярких и долгожданных событий и т.д. Все это влияет на наше состояние и отражается не только повышенным или пониженным настроением в течение дня, но и в ночное время, в период отдыха.

Отсутствие полноценного сна приводит к ухудшению психического и физического самочувствия, может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем, влияет на продуктивность и качество жизни. Восприятие мира тускнеет и превращается в однотипное, серое уныние, повышается раздражительность, чувство тревожности, появляется быстрая утомляемость, плаксивость, утрачивается ко всему интерес, пропадает аппетит.

К видам нарушения сна относятся:

• бессонница (диссомния, инсомния);
• поверхностный сон;
• частые просыпания;
• беспокойный сон;
• сомнамбулизм (снохождение, лунатизм);
• раннее пробуждение;
• позднее засыпание;
• апноэ во сне;
• малая продолжительность сна;
• повышенная сонливость в течение дня;
• сонный паралич;
• синдром беспокойных ног.

Проблемы со сном могут встречаться в разном возрасте: как у детей, так и у взрослых и пожилых людей, в любом социальном слое, независимо от пола и рода деятельности, финансового благополучия и общего физического самочувствия. Но известно, что чем более высоким интеллектом обладает человек, тем больше он подвержен разного рода психическим расстройствам и стрессам, соответственно и выше вероятность столкнуться с различной патологией сна.

Качество сна зависит от внешних и внутренних факторов. К внешним факторам относятся условия, в которых человек спит, к внутренним – его психическое состояние. Если с изменениями окружающей обстановки в большинстве случаев можно справиться самостоятельно, то с эмоциональными переживаниями, влияющими напрямую на наступление сна, его глубину и продолжительность, порой получается не под силу. Сон – это маркер психического здоровья человека; даже самые незначительные душевные переживания влияют на процесс засыпания.

Гипноз при нарушении сна эффективно повлияет на внутренне состояние человека; с помощью суггестивного метода воздействия будет достигнута спокойная психическая среда, позволяющая появлению естественного здорового сна. Вхождение в нормативный режим имеет огромное влияние на весь жизненный цикл человека – восстанавливается не только сон, но и возрастает дневная активность, что и позволяет наслаждаться жизнью.

Запись на прием к гипнотерапевту,конечно же, лучше осуществлять при первых признаках тех или иных проблем со сном. Вовремя обратившись к гипнотерапии, можно избежать ухудшений болезненных состояний и предотвратить развитие психической патологии. Но, если вы испытываете проблемы со сном уже длительное время, то и в этом случае лечение гипнозом даст в течение короткого времени положительный результат, сон восстановится, и вы войдете в здоровый ритм жизни.

Читайте также:

Бессонница и как с ней бороться

Бессонница. Гипноз при нарушении сна

Гипнотический сон

Гипноз при серотониновой недостаточности

Синдром хронической усталости (СХУ)

Гипноз от раннего пробуждения

Гиперсомния. Гипноз от повышенной дневной сонливости

Гипноз при беспокойном сне

Гипнотерапия инсомнии (бессонницы)

Нарушение сна восстанавливаем гипнозом