Соціальний тривожний розлад (соціофобія)

Соціальне тривожний розлад (СТР) є одним з найбільш поширених станів серед груп тривожних порушень. Його ще називають соціофобія (соціальна фобія), яка проявляється як страх перед суспільством, соціумом, тривожність, викликана певними соціальними ситуаціями, спілкуванням з іншими людьми.

Одним з основних критеріїв соціофобії є ірраціональність страху, неможливість контролювати переживання, уникнення ситуацій, пов’язаних з контактами в суспільстві, публічними виступами, відмова від будь-яких дій, при яких присутні сторонні спостерігачі. Очікування настання якої-небудь події і оцінки діям з боку оточуючих викликають гострі переживання, боязнь уявного невизнання ними будь-яких вчинків, рухів, слів. У таких людей занижена самооцінка, вони болісно реагують на критику, одночасно з цим кожен свій крок ставлять під сумнів, побоюються невизнання. Їх постійно мучить питання: що про мене подумають, як на мене подивляться?

Соціофобія виникає в ранньому віці, перші симптоми починаються в основному в пубертатний період. Поява такого розладу обумовлюється надмірною строгістю оцінки поведінки дітей, відсутністю належної уваги, підтримки з боку батьків або, навпаки, гіперопікою, в результаті чого формується низький рівень самооцінки. На нього впливають різні фактори, в тому числі генетична схильність і навколишнє середовище.

Соціофобія може проявлятися через звичайну сором’язливість, нервозність, що переходять в непереборний страх у дітей, впливає на відвідування ними школи. Вони невпевнено почувають себе, коли їх викликають відповідати на уроці, червоніють, кажуть тихо, починають заїкатися, і як результат – отримують незадовільні оцінки, за які їх лають батьки, сміються однокласники.

У молодому віці такі люди часто залишають навчання, пізніше, в зрілі роки легко змінюють або взагалі кидають роботу. Цей розлад також впливає і на інтимні стосунки, вони уникають знайомства з протилежною статтю, рідше одружуються.

У дорослому житті ці симптоми не проходять, навпаки стають ще більше виразними, плюс до всього накладається негативний життєвий досвід, пережитий у період навчання або під час якихось подій, коли стикалися з ситуаціями, які призвели до страху перед оточуючими людьми, соціумом.

Половина людей, які страждають соціофобією, відчувають занепокоєння, тривогу тільки при певних обставинах, як правило, пов’язаних з публічними виступами. Це може бути доповідь, лекція перед аудиторією слухачів, виступ на сцені під час концерту і т.д. Але є і такі види розладів, коли людина відчуває страх в будь-якій соціальній ситуації.

Люди, які страждають соціальним тривожним розладом, в корені відрізняються від тих, хто просто нервує, наприклад, перед виступом, тому що СТР підвищує рівень стресу, знижує розумове і фізичне функціонування, вони частіше впадають в депресію.

Дорослі бояться публічних виступів через почуття страху зганьбитися перед аудиторією, опинитися в смішному положенні, неправильно бути понятими. Найчастіше вони усвідомлюють, що цей страх надуманий, але подолати його не можуть. При цьому виявляються типові симптоми: прискорене серцебиття, сухість у роті, зривається голос, почервоніння, тремтіння, потовиділення, нудота.

У маленьких дітей ці стани можуть проявлятися в криках, істериці, дратівливості під час будь-яких заходів, наприклад, на дитячих ранках. У старшому віці підлітки відчувають сором’язливість, невпевненість в собі, незручність. Будь-яка спроба впоратися з таким станом самостійно не дає позитивних результатів, а призводить лише до погіршення розлади.

Люди, які страждають зазначеним розладом, намагаються уникати ситуацій, що викликають у них страх, і сприймають їх як лихо. Проблема ця дуже важка і здатна вплинути на навчання, роботу, на міжособистісні стосунки, її симптоми можуть тривати до шести місяців. Слід знати, що стан тривожного розладу не викликано прийомом медикаментів, алкоголю, наркотиками або будь-якими іншими психоактивними речовинами і не пов’язане з психіатричними порушеннями (параноя, марення і ін.).

Симптоми СТР: постійний, стійкий страх в ситуаціях де беруть участь незнайомі люди, занепокоєння і впевненість, що все закінчиться погано і з ганьбою. Ситуація, яку завжди бояться, призводить до почуття тривоги або панічної атаки – це у дорослих; у дітей – до плачу, до шаленого гніву, соціальному відстороненню. Страх у дорослих може бути надмірним, і вони це визнають, діти ж навпаки не дають звіту такого стану.

Характерним для цієї групи людей є тривала, нічим не обґрунтована тривожність, перебування практично постійно в напруженому стані, нервозність, наявність негативних думок. Через те, що ці симптоми не завжди зрозумілі і не завжди точно діагностуються самими страждаючими і їх близькими, люди звертаються за допомогою до фахівців тільки тоді, коли розлад прийняв стійкий характер і вкрай негативно впливає на їхнє життя. Чим пізніше почнеться лікування, тим більше знадобиться на нього часу, тим складніше буде проходити психокорекція. Психотерапія захворювання найбільш ефективна саме на ранньому етапі.

У маленьких дітей ці стани можуть проявлятися в криках, істериці, дратівливості

Поряд з медикаментозним лікуванням соціофобії, використовуються різні психотерапевтичні і психологічні методи, що дозволяють людині долати соціальну тривожність, відчуження, страхи і невпевненість в собі. Застосовувані методи ідентичні в роботі, як з дорослими, так і з дітьми і підлітками.

Самолікуванням домогтися позитивних результатів вкрай складно, практично неможливо, а хвороба найімовірніше може посилитися. Допомога психолога або психотерапевта обов’язкова при роботі з соціально тривожним розладом. Вона дозволяє домогтися тривалих і стійких позитивних результатів, поліпшити якість життя і соціальне функціонування людини.

Пономарьов С.В., психолог вищої категорії, гіпнолог

При використанні матеріалу статті посилання на сайт www.psv.com.ua обов’язкове.

Читайте також:

Тривога і тривожні розлади

Страх і форми страху

Що таке тривога і як впоратися з тривожними станами

Панічні атаки

Коли необхідна психологічна допомога?

Наверх
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.