Вплив гіпнозу на виражений стрес дозволяє усунути гострий реакційний стан, знизити рівень стресогенності і зміцнити нервову систему людини. Відновлювальний період залежить від сили стресу та особистісних особливостей, на його тривалість також важливу роль відіграють умови, в яких перебуває пацієнт. Гіпнотерапія дає можливість у рамках лікувального процесу провести психічну регуляцію та соціалізацію до повного повернення до активної життєдіяльності.

Виражений стрес виникає в результаті психотравмуючої ситуації, в якій виявляється людина. Емоційна напруга під час її перебування в умовах стресу проявляється рядом симптомів, в першу чергу це уникнення навколишньої дійсності, дезорієнтація аж до повного дисоціативного ступору (заціпеніння) або навпаки ажитації (рухового збудження). На характер виникнення тих чи інших психопатологічних ознак впливають індивідуальні особливості: вразливість, стійкість до стресів, адаптивні функції організму.

Гострий стрес трапляється через сильний вплив на вищу нервову діяльність важкої емоційної події, наприклад, такої як невиліковна хвороба, катастрофа, бойові дії, втрата близької людини, горе, фізичне та психічне насильство, природні катаклізми тощо. Зазнати шоку можна як від отриманої інформації, що несе в собі стресогенність, так і опинившись учасником реальних подій із загрозою для власного життя. За сприятливого результату самостійне повернення до нормального самовідчуття відбувається від двох-трьох годин до кількох діб.

Симптоми, характерні для стресового стану:

• сильна тривожність;
• плаксивість;
• дратівливість;
• перепади настрою;
• втрата апетиту;
• розсіяність;
• безсоння;
• потьмарення свідомості;
• погіршення пам’яті;
• емоційна лабільність тощо.

Крім психічних відхилень, стресовий чинник також відчувається і на тілесному рівні: наше тіло безпосередньо реагує на сильні, різкі подразники. У фізіології людини все взаємозалежне і, залежно від сили впливу, реакція організму має також свої особливості – від легкого нездужання, до тяжких хворобливих переживань.

Найпоширеніші фізичні прояви стресу:

• головний біль;
• м’язова напруга;
• нудота та блювотна реакція;
• тремтіння в тілі;
• різкий біль у животі;
• запор чи діарея;
• гіпертонічний криз;
• підвищена пітливість чи озноб;
• розлад слуху;
• погіршення зору тощо.

При тривалому болючому відчутті, психіка людини не в змозі самостійно впоратися з експансивним потрясінням. Це може спричинити пролонгований невротичний розлад з тривожно-депресивними симптомами, панічними атаками, порушенням сну, агресивною поведінкою, плаксивістю та іншою патологією. Багато людей, які пережили тяжкий стрес без надання їм медичної та гіпнотерпевтичної допомоги, у своєму повсякденному житті можуть вдаватися до зловживання алкоголем та іншими психоактивними речовинами.

Самостійно подолати наслідки гострого стресового стану неможливо, оскільки, якби психіка сама по собі могла відновитися, то і посттравматичного стресового розладу (ПТСР) не спостерігалося б у пацієнтів. Самолікування, у свою чергу, може лише посилити ситуацію та призвести до небажаних наслідків. Найпоширенішими помилками є зневажливі стосунки до лікувального процесу та до рекомендацій лікаря. Навпаки, повна довіра і відкритість як самого хворого, так і його родичів, належним чином внесуть свої позитивні особливості у сеанси гіпнозу.

На що слід звернути увагу в момент шоку і на його згасання – насамперед, як швидко ви відновлюєтеся і як почуваєтеся в перші години після стресу. Ви самостійно прийшли в норму або були змушені вдатися до лікарських препаратів, а також звернутися за допомогою до сторонніх осіб. Чи спостерігаються у вас супутні симптоми, які можуть проявлятися як фізично, так і психічно відчуватися у вигляді загального дискомфорту. Необхідно оцінити в цілому своє самопочуття після того, що сталося, і поставитися критично до ситуації, що склалася.

Гіпнотерапія у будь-якому випадку призведе до позитивного результату незалежно від рівня пережитого стресу. При тяжкому стані лікувальний процес дозволить відновити працездатність нервової системи та її адаптаційну функцію. Гіпноз нормалізує реакції організму на внутрішні та зовнішні подразники, його стресостійкість та гнучкість психіки. Таким чином, гіпноз при стресі призведе людину до повної дієздатності, відновить її соціальну та психічну активність у всіх видах діяльності, покращить якість життя.

Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії

При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.

Читайте також:

Стрес. Види і причини стресу

Стрес. Як боротися з стресом

Гіпноз при стресі

Гіпноз при емоційному вигорянні

Гіпнотерапія психічних розладів

Медичний гіпноз при посттравматичному стресовому розладі (ПТСР)

Лікування гіпнозом неврозів

Як правильно підготуватися до гіпнозу

Відгуки про гіпноз

Наверх