Гіперсомнія. Гіпноз від підвищеної денної сонливості
Гіперсомнія. Гіпноз від підвищеної денної сонливості показав себе найкращим методом, спрямованим на усунення даної психофізіологічної проблеми та різних її видів, що виявляються патологічними порушеннями. Постійна потреба уві сні в денний час змушує людину більше стимулювати себе активністю, що призводить до загального виснаження і посилює бажання відпочинку і сну. Особистісні ресурси знаходяться на межі, а емоційний стан потребує регулярного спокою, відсутність такої можливості призводить до перенапруги і, як наслідок, провокує нервовий зрив.
Денний сон найчастіше виникає внаслідок нетривалого нічного сну, викликаного пізнім відбоєм чи раннім пробудженням. З іншого боку, проблема зі сном може виявитися реакцією на стресові події і чим сильніше потрясіння, тим важче засипання. Конфлікти на роботі чи в сім’ї, впливають також на якість сну: навіть найменша сварка здатна порушити звичний ритм життя, внісши негативні коригування, а тим більше якщо порушена проблема має велике значення для людини. Ну і найпростіша перевтома обов’язково позначиться на загальному самопочутті.
Для дорослої людини вісім годин сну достатньо для повного відновлення фізичних сил та досягнення психологічного комфорту. Це при здоровому функціонуванні нервової системи, але особи, які страждають тривалим сном, на момент пробудження не почуваються відпочилими, а деякі з них відчувають сонне сп’яніння, що характеризується важким переходом від відпочинку до повноцінного неспання. Такі люди можуть якийсь час бути дезорієнтованими, повільними, безініціативними, будь-які дії їм даються насилу, а при можливості, що підвернулася, відразу повертаються до сну.
Надмірна сонливість вдень є ключовою клінічною ознакою психічного виснаження, а також вказує на наявність тривожно-депресивного розладу, нарколепсію, пережиті стреси, різного роду психотравми. Постійна потреба уві сні, також як і його повна відсутність, говорить нам про проблемну взаємодію нервової системи людини з навколишнім середовищем. Це може бути викликано як різноманітними форс-мажорними обставинами, так і давати нам основу для діагностування проблем із ментальним здоров’ям.
У будь-якому випадку, незалежно від того, що стало першопричиною даного порушення, не слід розраховувати на те, що все саме пройде. Навпаки, постійно присутній потяг до сну заважає індивіду вести звичне, нормальне життя, цим виключаючи його з гущі подій. Відсутність фізичної активності пригнічує бажання щось робити, а постійна інертність розвиває апатію, стирає цілі, колись сформовані свідомістю, заміщає їх на дрімотну лінь. Як правило, будь-які вмовляння взяти себе в руки, пережити цей період, не дають результату і постійно пригнічуються сном.
Гіперсомнія. Гіпноз від підвищеної денної сонливості – єдиний спосіб вирішити раз і назавжди цю хворобливу проблему зі сном, не вдаючись до лікарських препаратів. Головною особливістю гіпнотерапії гіперсомнії є повне усунення психогенно порушених процесів сну і відновлення роботи нервової системи в умовах денних навантажень, що регулярно повторюються. Надмірна тривалість сну під впливом гіпнозу втрачає свою стійкість і тривалість, перебудовується у природний стан психофізіологічної необхідності організму уві сні.
Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії
При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.
Читайте також:
Порушення сну відновлюємо гіпнозом
Гіпнотерапія інсомнії (безсоння)
Стресостійкість підвищуємо гіпнозом
Гіпнотерапія синдрому неспокійних ніг (СНН). Клінічний випадок
Безсоння. Гіпноз при порушенні сну