
Стресостійкість підвищуємо гіпнозом, цим дозволяючи організму справлятися з різною силою стресових ситуацій, у яких виявляється людина незалежно обставин. Поточні події, що спричинили важкі емоційні переживання, можуть спровокувати ряд психічних розладів. Особливо в групу ризику потрапляють люди з тривожно-недовірливою нервовою системою. Такі особистості більше схильні до стресів і болючіше переносять їх вплив. Але це не означає, що інші не реагують на стрес. Кожен індивід дасть належну реакцію відповідний подразник.
Перебуваючи в зоні підвищеного стресового тиску, людина здатна самостійно впоратися із цим психічним станом. Все залежить від того наскільки сильний діючий елемент, яке значення має для особистості сама стресова інформація, чи є вона ситуативною подією або має безпосередньо тривалий час перебування в умовах стресу. Відповідно менш значимі випадки долаються швидко і майже без шкоди психічному здоров’ю людини, навпаки складні й важкі, можуть мати і серйозні наслідки.
Стресостійкість можна посилити шляхом зниження емоційної реакції на подразник. Особливо в цьому випадку добре допомагає гіпноз зняти напругу, повернути спокійне реагування, і надати сили до запобігання можливо повторних випадків. Тут можна навести такий простий приклад, що, володіючи інформацією про майбутню негативну подію, людина, потрапляючи в її кругообіг, належним чином справляється з цією ситуацією і після виходу з неї навіть зміцнює свої вольові якості. Як то кажуть «попереджений, значить озброєний».
Гіпноз допоможе впоратися з емоційним потрясінням і дасть можливість організму відреагувати безболісно на негативні обставини, відповідно максимально знизити постстресовий стан, звести до мінімуму залишкові ментальні переживання про подію, що відбулася. Перебуваючи у здоровому фізичному та психічному стані, людина з легкістю долає будь-якої складності життєві труднощі. Так, стикаючись із природними проблемами, вона знаходить шляхи для їх вирішення, у неї практично зведені до нуля всілякі конфлікти у спірних моментах.
Стійкість до стресів проявляється у можливості з ними справлятися, це психологічна сукупність якостей і можливостей швидкого реагування їхнього подолання. Важливими чинниками є і відновлювальні процеси, і навіть адаптивна функція організму до довкілля. Чим людина краще пристосовується до зовнішніх умов, тим вона менше схильна до стресу, і навпаки, з втраченою такою можливістю відчуває на собі більший вплив від сторонніх впливів. Ну і, звичайно, схильний до стресів кожен хто йде до своєї мети, своєї мрії, переборюючи труднощі.
Стрес – це природна реакція нашого організму на проблеми, неприємності, небезпеку, загрози, з якими може зіткнутися в повсякденному житті людина. Звичайно ж, від сили стресу залежить і наш психічний стан, не пристосована нервова система навіть за легкого зіткнення зі стресорами відреагує хворобливим почуттям. Стресостійка особистість може впоратися з ситуацією, що виникла, без негативних наслідків, що відбилися на її внутрішньому стані. А вольові якості здатні контролювати та регулювати поведінку індивіда, що перебуває у стресових умовах.
Підвищуючи стресостійкість гіпнозом, ми проводимо загартування нашої нервової системи, знижуємо чутливість до зовнішніх подразників, впливаючи на підсвідомість, домагаємося емоційної врівноваженості. Практичні навички в природних умовах демонструють високу витривалість та стресостійкість. Безумовно, володіючи такими психологічними якостями, з урахуванням відсутності хворобливих реакцій, гострих та хронічних невротичних форм переживання, перед людиною відкриваються нові можливості та перспективи покращення власного життя.
Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії
При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.
Читайте також:
Гіпнотерапія асертивності (впевненості)
Вплив гіпнозу на виражений стрес
Розвиток рішучості та почуття впевненості (асертивності) за допомогою гіпнозу
Медичний гіпноз при посттравматичному стресовому розладі (ПТСР)
Як правильно підготуватися до гіпнозу
Наверх