Розвиток рішучості та почуття впевненості (асертивності) за допомогою гіпнозу з використанням набору спеціальних сугестивних технік. Для цього не потрібно ізолювати людину, поміщати її в штучне середовище або створювати якісь обмеження для прояву її вольової характерологічної сторони. Гіпноз спрямований на зняття внутрішніх бар’єрів, несвідомих страхів, які блокують відкриті та впевнені дії, закладені у кожному індивіді. Реалізація власного потенціалу можлива як у повсякденному особистому житті, так і у професійної діяльності.

Почуття впевненості – це насамперед відсутність сумнівів, що формуються на власному життєвому досвіді, набутих знаннях, вміннях, навичках. По-друге, ці якості мають позитивний характер, вони закріплені очікуваним і потрібним результатом, а якщо навіть в окремих випадках були допущені помилки, то вони благополучно виправлені та враховані за подальших подіях. Потреба в особистих відносинах, спортивних результатах, кар’єрному зростанні, фінансовій спроможності тощо, вимагають від людини у тому чи іншому вигляді прояви її сильних властивостей та рішучості.

Стресостійкість є найважливішим психологічним чинником повного відчуття внутрішнього впевненого стану. Здатність протистояти стресам, а також до швидких відновлювальних і адаптаційних процесах грає основну роль у соціальному прояві асертивної поведінки. Вміння володіти ситуацією і висловлювати свої почуття, контролювати перебіг подій, домагатися поставленої мети, легко і вільно комунікувати, стратегічно мислити, застосовуючи креативні підходи, все це дозволяє залишатися в суспільному житті стійкою людиною.

Удосконалення вольових якостей, які, безумовно, притаманні будь-якому індивідууму, але мають різний ступінь прояви при різних подіях, що відбуваються, має відпрацьовуватися в реальних життєвих ситуаціях. Будь-яке штучно створене середовище несе у собі награні дії; в таких умовах зручно робити перші кроки, але коли йдеться про роботу з проблемними станами, кращим тренінговим матеріалом виступає справжня подія. Гіпноззможе прибрати внутрішній страх перед можливою невдачею, натомість додасть сили та відкриє можливості до впевнених дій.

Набуті навички не втрачають своїх можливостей, відпрацьованих до автоматизму в природних умовах. Але за сильних потрясінь, у важких стресових ситуаціях можуть бути частково «паралізовані» ті чи інші вміння, до повного витіснення, психогенної амнезії. Звичайно ж, у таких випадках людині важко самостійно впоратися із почуттям невпевненості; ми тут не розглядаємо психіатричні стани, а говоримо про психологічний бік проблеми асертивності. Сучасне суспільне життя вимагає дедалі більше рішучих дій від кожної окремо взятої особи.

Найбільше відчувають труднощі в демонстрації вольових якостей люди з тривожно недовірливою нервовою системою. Їм властиво завжди, у всьому і в усіх сумніватися, вони не можуть нікому повністю довіритися, бояться, що може піти все не так, як їм хотілося б. Не вірять у себе, у свої сили, у свої можливості, перспективи, від постійної невпевненості страждають насамперед вони самі, але й, піднімаючись нагору кар’єрними сходами, їхня нерішучість може призвести до негативних наслідків. Через сильні емоційні переживання вони часто не досягають вершин у професійній діяльності.

В особистому житті такі люди завжди переживають за своїх близьких родичів, перебувають у постійній нервовій напрузі, страждають на безсоння і схильні до психічних захворювань тривожно-депресивного характеру, панічним атакам, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) тощо. Їх недовірливість постійно посилює почуття тривоги і позбавляє можливості виявляти свою вольову вдачу в створених умовах і отримувати задоволення від позитивних результатів. І навпаки, постійне уникнення відповідальності призводить до дедалі більшого зниження самооцінки.

Гіпнотерапія, звичайно ж, зможе відновити ментальне здоров’я і це перший крок на шляху розвитку асертивних якостей. Гіпноз здатний посилити емоційно-вольову сферу і цим дати шанс проявити себе з кращого боку. Рішучі дії, безумовно, приведуть до очікуваного результату і цим відкриють перед вами нове прекрасне майбутнє. Почуття впевненості продемонструє насправді ваш внутрішній потенціал в умовах реального часу і дасть можливість гідно оцінити свої характерологічні особливості, кардинальним чином змінивши ваш світ.

Пономарьов С.В., гіпнолог, гіпнотерапевт, психолог вищої категорії

При використанні матеріалу статті посилання на сайт psv.com.ua обов’язкове.

Читайте також:

Гіпнотерапія асертивності (впевненості)

Гіпноз і характер

Воля. Сила волі

Стрес. Як боротися з стресом?

Як правильно підготуватися до гіпнозу

Відгуки про гіпноз

Наверх